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火箭瑜伽
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火箭瑜伽
火箭瑜伽由傳統的Asthtanga系列1、2、3演變而來。整個系列非常豐富，
結合了站立、手臂支撐平衡、後彎、倒立等各種體位，
需要學員將呼吸和流動體位合一，流暢不斷地完成120-142個體位。
充滿趣味和活力的練習方式以能快速幫助練習者提升自身潛能聞名。
*建議中高階練習程度以上和想強化肌耐力的練習者。
