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輕流動
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輕流動
流動是結合串連瑜珈動作與呼吸所編排的課程，讓練習者學習如何以內在能量引導流暢的流動練習。
流動瑜珈的練習裡，呼吸與動作是同步進行的，
身體產生大量的熱能，有效地打開身體各部位。
每堂課會設定不同的主題練習。例如:前彎，後彎，扭轉.....
*適合各種程度的練習者。
