功能標題
alignment 1
分享到 分享到FaceBook 分享到Plurk 分享到Twitter
字級大小: | (預設) |

alignment 1

 

這堂課強調 Iyengar 瑜伽的基礎原則,佐以輔具,學習體位法中的重心與行動方向。體式練習專注在站姿、坐姿、前伸展、扭轉、肩立/頭立/手立預備式、與修復動作,用以日後能安全地進入更進階的體位法。 

 

 

 
*適合各種程度的練習者,包括初學者。