2019

【瑜珈深耕計畫】

週末2.5Hr 深度練習

指導老師:沛心老師

【課程介紹】　

喚醒週末早晨的最好方法，就是跟隨沛心老師的清晰口令與循序漸進的排序，紮實練習2.5小時!可預期的是，這不是大眾課升級版，而是更深入操練的體位法練習，同時，透過兩人分組的方式，你也將學習觀察與調整，並應用所學在平日大眾課或居家自我練習中，突破練習盲點或找出慣性。

【關於 沛心】

她的瑜伽故事生動寫實，不斷地在自我練習中，找到富創意的教學語彙，且用盡各種方法，讓不同程度的學員「精準」找到身體的順位。對於瑜伽哲學的詮釋，總是平易近人，擅用凡人都聽得懂的語言，讓瑜伽走出墊子並走入生活。沛心老師不是仙女，學員們可以聽見她真實的聲音，其認真且幽默的教學風格，深受學員喜愛!

沛心在瑜伽教學過程中，深刻體認到瑜伽訓練的不是身體，而是心。瑜伽是一種生活的技巧，教給我們醒覺、擴展、洞察、接受也給予的技巧，使我們更能勝任生活中的每一角色，包括面對恐懼，了解恐懼是想像出來的假象。害怕什麼，我們就走向它，什麼會引起不安，我們就面對它。從身體開始，找到每一體位法的中線，找到平衡，自然就能適應生活的變化，每一天都能接收生命的驚奇，活在喜悅當中。

沛心於1994年開始練習瑜伽，1998年第一次接觸Anusara，打破了她對瑜伽的看法，更深入探索瑜伽的世界。完成RYT 200師資培訓之後，她的教學進入了全新境界。也因為強大的求知慾望和熱情，她陸續取得RYT 500小時師資認證，2014年通過Anusara全球師資認證，2015年取得Rocket Yoga火箭瑜伽師資認證，2016年取得艾揚格Iyengar Introductory Level 1&2師資認證。

【課程時間與地點】

日期:3/23-24 、3/30-31、4/27-28、5/25-26、6/15-16(六、日)

時間:上午9:30-12:00，每堂150分鐘

地點:高雄市左營區明誠二路332號3樓之2(水利會大樓) SHRi YOGA

【課程費用】

・2堂3人團報最優惠:每人2200
・好事成雙2堂價:會員2500，非會員3100
・一人剛好單堂價:會員1500，非會員1800

【報名方式】

報名及洽詢電話:(07)558-1289

1. SHRi YOGA 櫃台登記並繳費填寫報名表

2. 匯款報名，並電話告知帳號末5碼，經確認後Email寄發報名表，即完成報名程序

報名網址: https://goo.gl/forms/wVW0G3MEj6aTIllP2

匯款資訊:日盛國際商業銀行815 北高雄分行
帳號:107-2841-8360-000
戶名:江沛心

【3人團購注意事項】

Q1: 3人團報2堂課怎麼報名？
A: 第1步先確認好3名團員，第2步確認好每位團員報名堂數皆為2堂課的倍數，第3步，團員各自填妥報名表，並註明其他兩名團員姓名，第4步，團購代表向團員收費，收齊後一次繳給教室，第5步，教室回覆確認報名成功!

Q2: 我可以參A團，也參B團嗎？
A: 不用這麼麻煩喲~只要你成功加入3人團購，就可以用團購價購買2堂以上(須為2堂課的倍數)，也就是說，3人團購裡的團員們，每人可以依自己的時間、想上的堂數，來做選擇，並在報名時註明。
以下舉例:假設甲乙丙為一團，他們可以這樣報名:甲報10堂，乙報8堂，丙報4團，總費用即為(5+4+2)*2200=24,200，費用統一由甲收齊繳給教室，甲乙丙各自填妥報名表寄給教室，就完成了!
請勿重覆參團報名喔，例如:甲和乙丙組成A團，甲又和丁戊組成B團，這樣是不行的喲~因為團購的目的是希望鼓勵更多人可以用實惠的價格來參與深度練習~

Q3: 報名團購之後，團員因故不能上課，可以退費嗎？
A: 團購價是3人一起報名才能享有的最優惠價格，恕不能退費，但可以換時間或轉讓，也請提早告知教室。

名額有限，額滿為止，請儘早報名!

Space is limited. Apply as soon as possible.

(課程因故無法進行時，Shri Yoga保有修改、變更或暫停課程之權利，如有未盡事宜，悉依本會館相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。)