*課程由Ruby Wang中文口譯

地球繼續旋轉，世界正加速翻轉，以為「慢慢來的未來」已經到來。
對於線上瑜珈課程，或許你有以下擔心:
1. 老師不能親手調整我，這樣無法學習？
2. 線上瑜珈課只是給口令跟著練而已，無法深入學習？
3. 線上老師看不到我的練習，無法給予適合我的指導？

這些擔心無可厚非，要在虛擬遠距、無法碰觸，且Live即時直播的瑜珈課上，給予最接近實體課程的感受，非常挑戰老師的教學功力。

Sue Everett正面迎接這樣的挑戰，在快速調整下，她更加展現她聞名的清晰教學力、觀察力，以及「穿透力」。

【線上Live瑜珈課是這樣設計的】
90分鐘艾揚格瑜珈練習
60分鐘QA & 焦點體式

*在每堂課前，你會收到一份練習序列，這可作為你日後居家練習的依據!

在練習中，Sue會非常非常非常用力地看每個鏡頭裡的你，不要以為她不在身邊，就可以只做形，而忽略正確的行動，她可是連你的腳指頭的方向都能給予指令的.

焦點體式則會針對序列中的特定體位法，進行深入解析與練習，除了學習練習技巧，同時也在學習教學技巧。

這套課最珍貴的地方在「即時提問與解答」，課程中的練習疑問、序列編排、身體覺受等都可問，看似簡單的問題往往有令人啟發的解答。

個人練習養成、教學成熟度的養成是這系列課的兩大重要元素。你可以見林，也可以見樹，但首先，你要把眼睜開，走向樹林。

【關於調整，你誤會大了】
調整的藝術在於口語、輔具、示範，最後才是身體接觸的引導。因為最重要的是-->你，透過你的專注、實作，專注覺受行動與身體的關係，開啟身體智慧，這才是屬於你的、最真實的學習(而不是老師幫你做或是背老師的口令呀~~~~~)

【適合對象】
1. 持續練習瑜珈2年以上、熟悉艾揚格教學語言的練習者
2. 艾揚格認證老師
3. 懂得依據自己身體的特殊狀況，在相關體位法裡，主動使用輔具或替代式的練習者
4. 擁有開放心態、想以靈活方式練習，並學習靈活教學的海綿型練習者
*可在頭倒立、肩倒立停留5分鐘

【課程時間】
8/9、9/27、10/18、11/15
週日 11:00-13:30
每堂2.5小時
*請恕無法補課，報名前請特別留意課程時間

【教室地點】
Zoom線上會議室

【輔具】
瑜珈墊、2顆磚(或更多)、一張椅或凳、瑜珈毯或肩立墊、1-2條瑜珈繩、小毛巾(捲起可增加膝窩空間)
*還沒買齊輔具的同學們可趁此手滑一下，SHRi將提供特別優惠，請來電洽詢07 5581289

【學費】
一次報系列四堂課(共10小時) 4900
單堂報名(2.5小時) 1400
鐵粉*獨享價(*Sue第一期線上教學養成課程學生)4700

【報名方式】
請即填表報名>> https://bit.ly/3gmQAu3
報名截止日為8/5
**開課前2天即不接受單堂報名

完成繳費始為報名成功，開課前3-1天，你將收到上課注意事項、課前通知與會議室連結，請務必收信。