*課程由Ruby Wang中文口譯
如果疫情沒有澆熄你進修瑜珈的心，那是真愛。
這段看似停滯的時間，卻是線上服務突飛猛進的時刻。如果你喜歡手機點點就有食物送到家，何不試試線上直播課程？
線上直播課程的好在這:
- 突破空間限制，師生不需同框
- 善用直播，即時回應問題，學習效果不打折
- 學費實惠
- 更棒的是，養成居家練習習慣(從此，家裡有了專屬真愛的空間!)
你或許還有以下擔心:
1. 如果我做錯了，老師沒辦法給我實際的調整？
2. 跟不上怎麼辦？
3. 線上老師看不到我的練習，無法給予適合我的指導？
這些擔心無可厚非，要在虛擬遠距、無法碰觸，且Live即時直播的瑜珈課上，給予最接近實體課程的感受，非常挑戰老師的教學功力。而Sue Everett聞名的清晰教學力、觀察力，以及「穿透力」，在這樣的教學環境裡，更顯重要與珍貴。
【線上Live瑜珈課是這樣設計的】
75分鐘艾揚格瑜珈練習
30分鐘呼吸法練習
15分鐘QA
共120分鐘
*在每堂課前，你會收到一份練習序列，這可作為你日後居家練習的依據!
課程中，Sue會非常非常非常用力地看每個鏡頭裡的你，不要以為她不在身邊，就可以只做形，而忽略正確的行動，她可是連你的腳指頭的方向都能給予指令的.
如果你還沒有機會以艾揚格瑜珈的方式練習呼吸法，這是難得的機會。尤其在有強度的練習之後，呼吸法能幫助你得到深刻、寧靜的修復感受。
這套課最珍貴的地方在「即時提問與解答」，課程中的練習疑問、序列編排、身體覺受等都可問，看似簡單的問題往往有令人啟發的解答。
這套線上直播課程類似研習課，是為想深入學習艾揚格瑜珈、培養自主學習能力、未來3年想從事瑜珈教學的練習者所設計的。
【適合對象】
1. 持續練習瑜珈一年以上的練習者
2. 知道如何靠牆練習頭倒立
3. 肩立式能停留3分鐘
4. 想深入學習艾揚格瑜珈行動智慧的練習者
5. 擁有開放心態、想以靈活方式練習的海綿型練習者
【關於調整，你誤會大了】
調整的藝術在於口語、輔具、示範，最後才是身體接觸的引導。因為最重要的是-->你，透過你的專注、實作，專注覺受行動與身體的關係，開啟身體智慧，這才是屬於你的、最真實的學習(而不是老師幫你做或是背老師的口令呀~~~~~)
【課程時間】
8/1、9/5、10/3、11/7、12/5
週六 11:00-13:00
每堂2小時
【教室地點】
Zoom線上會議室
【輔具】
瑜珈墊、2顆磚(或更多)、一張椅或凳、瑜珈毯4-6張或肩立墊、1-2條瑜珈繩、小毛巾(捲起可增加膝窩空間)
*還沒買齊輔具的同學們可趁此手滑一下，SHRi將提供特別優惠，請來電洽詢07 5581289
【學費】
一次報整期5堂課(共10小時) 4900
單堂報名(2小時) 1120
*由Sue Everett 線上教學養成課第一期同學推薦者可優惠200元(僅適用於報名整期課程)
【報名方式】
請即填表報名 google表單: https://forms.gle/3nk5u7VMNRZMEqZD8
開課前2天即不接受單堂報名
完成繳費始為報名成功，開課前3-1天，你將收到上課注意事項、課前通知與會議室連結，請務必收信。
【輔具備好】
瑜珈墊、2顆磚(或更多)、一張椅或凳、瑜珈毯或肩立墊、1-2條瑜珈繩、小毛巾(捲起可增加膝窩空間)
*還沒買齊輔具的同學們可趁此手滑一下，SHRi將提供特別優惠，請來電洽詢07 5581289
【練習空間】
明亮(不背光)、能拍攝到全身(站姿、倒立)且能「安全」練習的空間、一面牆或穩固可靠的門(可上鎖)
*鏡頭內的空間雜物越少，越能幫助老師看清楚動作
