Universal Yoga由Andrey Lappa所創，紮根古代哲理結合現代科學理論，在瑜伽定義「合一、控制、平衡」概念之下，完成層竅(maya kosha)與層竅之間及個體與他體的「合一、控制、平衡」，透過瑜伽科學與邏輯，高效率的排序創造適合自己每階段面向練習，最終達到身心靈上平衡。

【課程時間】

2022/1/8 週六 9:30-17:00

【日程表】
9:30-12:00 晨練-四次矩形曼陀羅 (經典序列)
以十字墊擺放，進行90、180度的轉向，在每個方向中，搭配手腿體式數目對等及配對的動作，在每個段落會做呼吸法練習，過程中遵循內部規則及體位法群組，是完整的mandala練習，課前會再提醒各位練習的注意事項及內容。

12:00-13:30 午休

13:30-17:00 以各別體式說明理論
-簡介Universal Yoga由來
-本質與目標
-練習守則
-體位法的五個子群組(特質)

【課程費用】
原價5200元
早鳥價4700 (現省500)
三人團報早鳥價4500(現省700)

早鳥優惠於12/27週一止，12/28恢復原價

【師資介紹】
Neil
  因為很喜歡鋼管但柔軟度不足，剛開始站姿前彎光是指尖點碰地都覺得吃力，自己想到好像可以去外面學瑜伽，剛開始覺得瑜伽只是在伸展，但隨著練習時間過去感覺到自己身體內在的變化，不只是外表型態上，我開始產生興趣並保持每日練習，逐漸感受身體練習後的變化及意識狀態的不同，在2017年跟隨Universal yoga 創辦人Andrey Lappa 老師完成Universal yoga200RYT師資。

universal yoga 200小時RYT師資
18hr芯瑜伽(Pro Yoga Malaysia)徐老師Backbend Workshop
18hr芯瑜伽(Pro Yoga Malaysia)徐老師-下肢穩定訓練Workshop
Jay&Denise瑜伽體式深度研習 50hr
Peter Scott 瑜珈深度解剖50hr
Sue Everett 30小時深度密集工作坊

Stella
  2010 年 Stella 在母親推薦下接觸瑜珈，從此開始不間斷地練習。她在 Will Lau 老師教授的Jivamukti 課程中，感受到瑜伽的練習不只是墊子上的運動或外在身型的鍛鍊，而是心念的延伸--練習瑜珈是充滿善念並利益他人的。
  Stella 在 2013 年與 Universal 系統相遇，她感謝上師 Andrey Lappa 與 Laura Lamo 的教導，從老師的身上學習各種充滿創意的編排以及有效率的練習，在過程中更保持覺知，了解自身不足之際也得以隨時調整。
  Stella 教學的內容著重以自身經驗或是學習方法，幫助學生在瑜珈體位法的練習更精進，由外而內地體會覺知的存在，達到瑜珈追求身心靈合一的目標。現為台灣區師寰宇瑜伽資培訓助教。

Universal yoga 排序認證 level1 & level2 ,Nepal,2019
Ramanapetal x Hart Lazer 深度扭轉研習 Taipei ,2019
Heidi chen x David Tsai 深度研習42hr,Taipei,2018
Xin Yoga Level 1 - Neck, Shoulder and Chest Workshop with Cyarhine Chee, Taipei, 2017
Advanced Teacher Training 150-Hour with Hart Lazer, Taipei, 2017
Workshop About Pelvic with Leslie Howard, Taipei, 2017
Yin & Yang Yoga Workshop with Simon Low, Taipei, 2017
Universal Yoga Teacher Training Part 2 with Andrey Lappa & Laura Lamo, Pure Yoga, 2017
Rocket yoga (60-Hour) with Corey Wu, Taichung, 2016
Universal Yoga Teacher Training (200-Hour) with Andrey Lappa, Taipei, 2014
Prenatal Yoga (85-Hour) with Christina Lee, Taipei, 2013
Hatha yoga (200-Hour),with Megan Ni,2012

【​地點】
SHRi YOGA
高雄市明誠二路332號3F-2

【​報名方式】
報名專線 07 5581289
或立即報名https://forms.gle/cgDWWL4gtLpRPtde7